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赵小宁快速的来到灶台前，好在时间并不长，里面的避暑汤没有因为火力太大而毁掉，否则那损失就大了。
第一锅避暑汤出锅后已经五点了，眼看时间还早，赵小宁又熬制了一锅。忙完之后已经快九点了。
虽然有现成的发面馒头，但赵小宁正在长身体，身体急需很多营养。所以他又炖了一海碗的狼肉，就着蒜瓣，别提有多过瘾了。
吃过饭，赵小宁盘膝而坐，默念神农诀，进入了入定的状态中。
经过一晚的修炼，赵小宁体内的真气也强大了一些，这让他心情格外舒畅。
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